Menghafalkan suatu pelajaran terkadang sulit dilakukan oleh seorang pelajar baik pada tingkat dasar maupun pada tingkat tinggi seperti oleh seorang mahasiswa sekalipun. Mengapa hal ini terjadi pada seseorang padahal usia seseorang tersebut masih sangat muda. Di masyarakat gejala seperti ini sering menimbulkan stigma atau pandangan negatif misalnya dicap pelupa bahkan dicap bodoh. Padahal hal ini sama sekali tidak benar, semua manusia pada dasarnya dianugerahi kemampuan otak yang sama yang dapat digunakan untuk berbagai aktivitasnya termasuk dalam urusan mengingat atau menghapal suatu materi pelajaran.
Terkadang otak seseorang tersebut bukan karena bodoh atau tidak mampu mengingat, terkadang kurangnya kemampuan seseorang tersebut karena seseorang tersebut jarang melatih atau memperhatikan otaknya dalam urusan mengingat atau menghafal. Kemampuan otak untuk mengingat dan menghafal dapat ditingkatkan dengan melakukan aktivitas senam otak. Aktivitas mengingat dan menghafal tentu diperlukan oleh semua orang. Hal ini dapat membantu kemampuan dan urusan seseorang termasuk dalam urusan karirnya.
Kebutuhan akan kesehatan otak tentu amat penting dijaga dan dipelihara oleh siapapun. Kesehatan otak tentu akan menjadikan kemampuan kita dalam mengingat, menghafal atau urusan lainnya termasuk kemampuan dalam memecahkan suatu masalah menjadi dapat dilakukan dengan tepat. Aktivitas yang berat yang dilakukan otak setiap hari tentu akan menjadikan kerja otak menjadi sangat berat dan menjadikan otak kita lelah. Kita dapat melatih dan meningkatkan kemampuan otak tersebut dengan melakukan aktivitas senam otak. Aktivitas senam yang dilakukan otak akan memicu dan melatih kemampuan otak dalam menghafal, mengingat dan memecahkan suatu permasalahan.
Melakukan aktivitas senam otak tidaklah sulit dilakukan tapi terkadang kita sering lupa untuk melakukannya. Aktivitas ini diperlukan otak kita untuk menjaga fungsinya agar tetap dapat digunakan dan berfungsi dengan baik. Cara yang paling sederhana dapat dilakukan yaitu dengan memijit jari-jari pada ujung tangan kita maupun jari jemari pada ujung kaki kita secara teratur. Jari jemari pada kaki dan tangan kita menurut ahli diperkirakan menyimpan jutaan saraf yang jika ditekan perlahan maka saraf-saraf tersebut akan mengirimkan sinyal berupa respon positif yang bermanfaat bagi otak kita. Selain itu aktivitas menggerak-gerakkan ujung jari akan membantu melancarkan aliran darah dan lebih jauh suplai darah dan oksigen ke otak akan menjadi lancar. Kesehatan tubuh dan otak tentu perlu dijaga dan dipelihara oleh kita semua agar memiliki otak yang dapat berfungsi dengan baik.
