Ketombe atau seborocheic dermatitis adalah pelepasan sel-sel kulit kepala yang sudah mati secara berlebihan, cukup mengganggu bagi penampilan dan kepercayaan diri selain itu menimbulkan gatal dan dapat menyebabkan kerontokan rambut. Salah satu cara efektif menghilangkan ketombe adalah dengan keramas secara rutin menggunakan shampo khusus anti ketombe seperti shampoo clear.
Namun selain penggunaan shampoo clear sebagai shampo anti ketombe terbaik, banyak hal berkaitan dengan kulit kepala dan rambut yang dipengaruhi nutrisi dan upaya perawatan sejak dini sehingga ketombe tak mampir dan kesehatan kulit kepala serta rambut terjaga. Hal yang berhubungan dengan kulit kepala dan rambut adalah asupan nutrisi yang harus di konsumsi yakni makanan bergizi seimbang seperti mengonsumsi makanan dengan kandungan vitamin B. Vitamin B ini bermanfaat untuk menguatkan rambut dan membuat rambut tidak kering. Makanan yang banyak mengandung vitamin B seperti kacang-kacangan, buah pisang dan juga telur. Selain mengonsumsi makanan sarat akan vitamin B juga makan makanan yang sarat akan kandungan protein seperti telur, susu, kacang, ikan, unggas, daging.
Selain itu konsumsi makanan yang mengandung zat besi seperti kacang-kacangan, kerang, tiram, biji labu, bayam, juga konsumsi asam lemak omega-3 yang terkandung dalam salmon, sarden, keju, yoghurt. Untuk lebih menambah nutrisi dapat pula mengonsumsi suplemen biotin untuk membantu mengurangi atau mencegah kerontokan rambut.Penggunaanaplikasi vitamin alami yang dapat langsung di oleskan pada kulit kepala atau rambut, misalnya pengunaan berbagai masker buah-buahan dan sayuran yang di jamin alami tanpa bahan pengawet dan berbahaya seperti masker daun seledri,alpukat, perasan jeruk lemon dan nipis. Selain itu madu, cuka apel, baking soda, mayones, kemiri, almond, dan bahan lainnya dapat dijadikan alternatif perawatan kulit kepala dan rambut. Jangan lupa rutinitas sehari-hari dapat pula mempengaruhi kesehatan rambut seperti, penggunaan catokan, hair dyer, cat rambut yang harus dihindari agar rambut tetap sehat.
Shampo clear dapat menjadi salah satu cara untuk mencegah ketombe balik lagi gunakan sesuai kondisi rambut dan gunakan sesuai jenis rambut, clear membedakan shampo antara pria dan wanita karena kebutuhan dan nutrisinya berbeda, sehingga ketombe hilang rambut indah menawan.
